Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 55,79g | Prot: 51,91g | Carbh: 136,02g.
Desayuno: Starbucks Caffè Americano (Tall), Limon Suyu, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Çay (Demlenmiş), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Tereyağı, Yumurta. Almuerzo: Elma, Süt, Tarçın. Cena: Limonata, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Menemen, Taze Makarnalar (Pişmiş), Koyun Eti. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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