Diario de ajelinee, 10 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
62,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2023:
1464 kcal Grasa: 59,03g | Prot: 65,10g | Carbh: 167,44g.   Desayuno: Sari Roti Roti Sobek Coklat. Almuerzo: Indomie Rasa Soto Mie, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayur Tahu Toge, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kopi Latte, TIMURASA Gula Aren, Nescafe Classic, Silver Queen Coklat. más...
1434 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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