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10 jul. 23
Diario de mabelmora, 10 jul. 23
Perfil de mabelmora
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
62 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2023:
324 kcal
Grasa: 19,71g | Prot: 11,05g | Carbh: 26,04g.
Desayuno:
Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin.
Pasa Bocas / Otros:
Oreo Oreo, Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice.
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1836 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
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peso estable
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