Diario de AllaSvk, 11 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2023:
1688 kcal Grasa: 72,17g | Prot: 80,96g | Carbh: 173,12g.   Desayuno: Ролл Калифорния, Молоково Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Батон Нарезной, Сыр Гауда, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. más...
2377 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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