Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 71,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2490 kcal
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Grasa: 50,93g | Prot: 178,62g | Carbh: 362,10g.
Desayuno: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread. Almuerzo: Kirkland Signature Beef Loin Tri Tip Steak, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Bell Peppers, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Cena: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Great Value Mandarin Oranges. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). más...
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Ganando 12,7 kg a la Semana
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