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11 jul. 23
Diario de mellicom, 11 jul. 23
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das geht ja noch nach den Millionen von Kalorien. mal schauen wie schnell es runter geht..
128,2 kg
Disminuído hasta ahora:
31,8 kg
.
Aún para ir:
28,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 julio 2023:
1825 kcal
Grasa: 47,29g | Prot: 101,29g | Carbh: 251,70g.
Almuerzo:
Döner Kebab.
Cena:
Ja! Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Brokkoli pasta.
Pasa Bocas / Otros:
Twix Twix.
más...
2816 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Ganando 1,2 kg a la Semana
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Soviel Vertrauen hab ich nicht in mich..🤣 Aber ich versuche mein Bestes. Ich bin mittlerweile nicht mehr so streng wie am Anfang. Es dauert jetzt eben solange es dauert. Hauptsache es geht was runter...😉
11 jul. 23 por el miembro:
mellicom
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