Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1091 kcal
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Grasa: 31,74g | Prot: 37,71g | Carbh: 174,20g.
Desayuno: Naturjoghurt, Orangen, Müsli, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Frischkäse. Almuerzo: Zuivelhoeve Duo Vla, Linsencurry. Cena: Sahnekuchen. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 14 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 1 minuto, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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