Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 13,95g | Prot: 60,70g | Carbh: 214,13g.
Desayuno: Itambé Leite Desnatado , Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Quaker Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Subway Pimentão, Ovo, Tomates, Alface, Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado . Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Itambé Leite Desnatado , Visconti Pão de Forma Integral. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mirlanesilva452
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