Diario de Frau268, 11 jul. 23

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Ich weiß ja, das es Zeit braucht, aber diese ständigen 300 Gramm rauf und wieder runter nerven trotzdem. Immer überlege ich, was läuft falsch, was kann man besser machen...

67,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg. Aún para ir: 9,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2023:

573 kcal

Grasa: 20,96g | Prot: 27,25g | Carbh: 67,16g. Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ofengemüse. Cena: Kaufland Putenbrust Klassik, Grünländer Mild & Nussig , Harry Anno 1688 Dinkel. más...

1687 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Also....wenn kein rauf und runter mehr wäre....glaub ich wärst du nicht mehr am Leben 😅 Ist doch toll lebendig zu sein. Deine Tendez geht nach unten und 8 Kilo sind bereits weg. Also scheint es zu laufen 👍

11 jul. 23 por el miembro: sjw*

Ja das stimmt 😄 zwischendurch kommt nur immer wieder die Ungeduld durch. Hängt bestimmt immer mit der Tagesform zusammen

11 jul. 23 por el miembro: Frau268


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