|
опять вчера сверх своих 2200 съела сверху плитку шоколадаи мармелада пачку🤐 не нравится эта тенденция раз в месяц. когда ж я зажирею🤣 наверное, еще повышу рск, до 2400.
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1967 kcal
|
Grasa: 47,50g | Prot: 105,50g | Carbh: 278,51g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Синявинское Яйцо Куриное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Националь Рис Басмати, Индилайт Филе Голени Индейки. Cena: Ашан Гречневая Крупа, Пятерочка Яблоко Сезонное, Большая Кружка Ряженка 4%, Славянские Традиции Творог 5%. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|