Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 55,01g | Prot: 100,13g | Carbh: 208,73g.
Desayuno: Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, DIA Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Korin Coxinha da Asa, Baião de Dois. Cena: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Baião de Dois, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Itambé Itambynho Vitamina, Melão Amarelo, Iridium Labs Whey Protein Concentrado, Café com Açúcar, Pão Francês. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de darlenerayane
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