|
Вот ела всегда на ночь угли и вес уходил. Но нет же надо послушать других и есть белок и траву. Вот итог :+600гр за ночь. Что ещё раз подтверждает, что ни надо никого слушать и у всех разные организмы
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 63,52g | Prot: 64,34g | Carbh: 146,96g.
Desayuno: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Спринт Хлеб, Блинчики на Кипятке. Almuerzo: Вкусно и Точка Биг Хит, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Cena: Пицца с Мясом и Овощами, Greenfield Зеленый Чай. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|