Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 30,55g | Prot: 86,15g | Carbh: 186,50g.
Desayuno: Manzana Golden, Carrefour Bonito del Norte al Natural, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Carrefour Bonito del Norte al Natural, Café, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. Almuerzo: Café, Scitec Nutrition Whey Protein, Plátano, Pimientos Verdes, Hacendado Jamón de York, Tortilla Francesa, Hacendado Tomate Pera, Fideos de Arroz (Cocidos), Hacendado Champiñones Laminados, Aceite de Oliva. Cena: Pepino, Hacendado Tomate Pera, Mercadona Sandía, Pan Blanco, Hacendado Picos Camperos, Mejillones al Vapor o Escalfados. más...
|
|
2191 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 9 minutos, Cocinar - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 16 minutos, Limpieza - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|