Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 101,37g | Prot: 45,54g | Carbh: 185,11g.
Desayuno: Aldi Norpak Lighter, Aldi Seeded Bread, Tea (Brewed). Almuerzo: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Lidl Sandwich Baguette, Pork Sausage (Cooked) . Cena: Tesco Double Cream, Tesco Bakery Cherry Pie, Whiskey, Sauvignon Blanc Wine , Tesco Houmous, Tesco Falafel Balls, Sainsbury's Red Onions, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, White Pita Bread . Pasa Bocas / Otros: McVitie's Digestives, Tea with Skimmed Milk. más...
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3281 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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