Diario de chudesax, 13 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
82 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2023:
2073 kcal Grasa: 42,47g | Prot: 139,30g | Carbh: 284,89g.   Desayuno: Нектарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Геркулес. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза , Куриное Филе, Картофельное Пюре на Воде. Cena: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, МарС Марс. más...
2910 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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