Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2491 kcal
|
Grasa: 46,17g | Prot: 163,62g | Carbh: 359,44g.
Después del Desayuno: Melancia, Queijo Minas, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Abacaxi, Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata, Maçãs Gala. Almuerzo: Água com Limão, Paleta Bovina Cozida, SANES FEIJÃO PRETO, Batata Doce. Merienda: Molico Molico Triplo Zero Morango, Ovo Cozido. Cena: Água com Limão, Beterraba Cozida, Seara Lombo Suíno , Batata Doce. Después de la Cena: Melancia, Mamão, Maçãs Gala, Abacaxi, Banana Prata, Growth Supplements Creatina. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata. más...
|
|
3047 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 18 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Saltar la Cuerda - 18 minutos, Abdominales - 43 minutos, Descansando - 12 horas y 41 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de felipe@nunes
|