Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2731 kcal
|
Grasa: 97,80g | Prot: 207,72g | Carbh: 266,35g.
Desayuno: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко Цельное, Geneticlab Multi Pro Шоколад . Almuerzo: Пятерочка Банан, Картофель, Простоквашино Ряженка 4%, Фреш 25 Овощная Нарезка, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Cena: Пятерочка Банан, Избенка Молоко Цельное, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Стоинг Изолят Соевого Белка, Geneticlab Multi Pro Шоколад. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aleksandr Fedorenko
|