Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 52,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 30,88g | Prot: 165,68g | Carbh: 77,89g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Panco Pão 100% Integral Zero. Almuerzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Molico Leite Desnatado em Pó, Natu's Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Desirre Rocha
|