Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2015
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2770 kcal
|
Grasa: 93,11g | Prot: 146,65g | Carbh: 346,01g.
Desayuno: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Красная Цена Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе с Сыром, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Несквик Какао, Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленое Яблоко, Мандарин, Творожная Запеканка с Изюмом, Банан, Чай с Сахаром. más...
|
|
2614 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|