|
Ну что я хочу сказать? Бег таки даёт плоды. Даже если длился 20 мин))
|
105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 96 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 105,12g | Prot: 112,37g | Carbh: 218,85g.
Desayuno: Груша, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Almuerzo: Нектарины, Орех Пекан, ВкусВилл Заправка для Первых Блюд, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов, Лето Укроп Свежий, Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, ВкусВилл Тофу Острый. Cena: Яблоко, Good Food Орех Макадамия, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Raisad Рис с Овощами Постная Паэлья, ВкусВилл Масло Кунжутное, ВкусВилл Макрурус Стейк. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чумной суслик
|