Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 51,18g | Prot: 78,43g | Carbh: 148,07g.
Desayuno: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Сливочное Масло, Чай, Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофемания Ягодная Тарталетка, Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Чай, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Чеснок, Сарепта Рыжиковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Трюфель, Чай, Tic Tac Ягодный Микс, Love Is Жвачка, Черешня, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Ufood Подсолнечный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Простоквашино Кефир 1%, Love Is Жвачка. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 minutos, Step - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Permanecer de Pie - 53 minutos, Вело - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KatyaP23
|