Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 46,89g | Prot: 61,93g | Carbh: 117,64g.
Desayuno: Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Itambé Doce de Leite com Coco, Sadia Mussarela. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naydalio
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