Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
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124 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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877 kcal
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Grasa: 45,22g | Prot: 65,74g | Carbh: 52,44g.
Desayuno: Щи с Мясом. Almuerzo: Красные Помидоры, Курица Вареная. Cena: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Кефир Обезжиренный, Яблоко Зеленое. más...
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3701 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Эллиптический тренажер - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikolay NR
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