Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2023
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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772 kcal
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Grasa: 22,79g | Prot: 66,31g | Carbh: 76,63g.
Desayuno: Pisang, Tahu, Telur. Almuerzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Ikan Cakalang, Bayam Dimasak (dari Segar), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih. Cena: Biji Wijen Kering Utuh, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Cakalang, Bayam Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Udang, Melon. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mielmielmiela60
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