|
Привет ПМС, отеки, зажОоооры ночные..
опять начну загоняться из-за веса, кольца на пальцы не лезут, следы от швов джинс остаются, подавленное состояние после еды. Ну ладно, зуй с ним, все равно придет в норму, главное, стараться не зациклиться
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
117 kcal
|
Grasa: 0,58g | Prot: 24,73g | Carbh: 3,64g.
Desayuno: King Protein Egg Protein Plombir, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, 1 WIN Коллаген. más...
|
|
1619 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 18 minutos, Apple Health - 22 horas y 42 minutos. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|