Diario de Bebby72, 16 jul. 23

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Hänge immer noch im zweiten Plateau fest 😔

73,4 kg Disminuído hasta ahora: 25,1 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2023:

965 kcal

Grasa: 36,91g | Prot: 66,58g | Carbh: 90,89g. Desayuno: Oh! High Protein Käsescheiben, Migros Balance Margarine, You Protein Brot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: M-Budget Trockenfleisch, Migros Balance Margarine, You Protein Brot. Cena: Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Braeburn Äpfeln. más...

2462 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Stabilisierungsphase denke ich… Du bist gut unterwegs 👍👍 kommt gut, das wird 🫶🍀

16 jul. 23 por el miembro: aikidoai

Danke für Deine Unterstützung Aikidoai 🫶.

16 jul. 23 por el miembro: Bebby72


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