Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2015
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2490 kcal
|
Grasa: 90,11g | Prot: 92,88g | Carbh: 332,99g.
Desayuno: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Bazlama. Almuerzo: Tarhana Çorbası, Ispanak Yemeği, Bulgur Pilavı, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Cena: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Salep, Yeşil Çay, Dost Yarım Yağlı Süt, Elma, Su, Türk Kahvesi. más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Descansando - 9 horas, Estudiar - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|