Diario de Korken89, 16 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2023
74,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2023:
1586 kcal Grasa: 54,41g | Prot: 108,75g | Carbh: 149,52g.   Desayuno: Bauernbrot, Hafermilch ohne Zucker, Knusper Schoko Weniger Süß. Cena: Kattus Schwarze Oliven, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Tomaten, Salatgurke. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix. más...
2843 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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