Diario de alinerosaa94, 16 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2023
75 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2023:
1927 kcal Grasa: 76,36g | Prot: 89,97g | Carbh: 220,87g.   Almuerzo: Salada de Folhas, Frango Desfiado. Cena: Pepino (com Casca). Pasa Bocas / Otros: Pão de Queijo, Cookie, Cookie, Café Espresso com Leite, Queijadinha, Mexerica, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Leite (Leite Integral). más...
1827 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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