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resultaat na 7 dgn eggfast. Doel deze week: dit gewicht vasthouden ☀️
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 85,23g | Prot: 89,28g | Carbh: 22,58g.
Desayuno: Thenewfood Blauwe Bessen, Fage Griekse Yoghurt 0%. Almuerzo: Kesbeke Augurk, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Ei, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Dulano Salami Milano. Cena: AH Dille, Kaufland Tomatenpuree 3* Geconcentreerd, Univer Knoflookcreme, Valblanc Roomkaas Naturel, Dirk Kipdijfilet, Royal Green Kokosolie, Thenewfood Aubergine. Pasa Bocas / Otros: Chocoladereep melk, basis REGULAR, Meyerij Slagroom 35%, IJs, Vanille roomijs (+ eidooiers). más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Lekker! Blijf je deze week kha?
17 jul. 23 por el miembro: SabineS85
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Super hoor! Ik heb de eerste week nog eier lunches gedaan, en s'avonds gewoon keto. Dat is heel goed gegaan.
Gewoon maar een tip van mij hoor, doe ermee wat je wil😘
17 jul. 23 por el miembro: keto_danny
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Thx girlszzz, @Sabine: sowieso Kha, geen stoute dingen in de planning 😜
@Danny, ik denk dat ik nog zo'n Custard Tart ga bakken voor mn lunches 😁
17 jul. 23 por el miembro: Elfje69
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17 jul. 23 por el miembro: carolinequichou
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17 jul. 23 por el miembro: Elfje69
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17 jul. 23 por el miembro: Antoinette loves food...
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17 jul. 23 por el miembro: keto_danny
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17 jul. 23 por el miembro: dani.p2
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17 jul. 23 por el miembro: claudet57
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17 jul. 23 por el miembro: Renner123
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Zo dan, het was een eitje voor je zie ik !
17 jul. 23 por el miembro: Yoo69
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17 jul. 23 por el miembro: Cil!
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17 jul. 23 por el miembro: Nel_69
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17 jul. 23 por el miembro: Laura ¥
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17 jul. 23 por el miembro: lonnekevan toledo-henneveld
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17 jul. 23 por el miembro: Heidirose 1962
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17 jul. 23 por el miembro: linkelouitje
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Thx hoor meiden, voelt echt lekker om (voor het eerst dit jaar) eindelijk weer eens onder die 80 te zitten 🫣
17 jul. 23 por el miembro: Elfje69
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17 jul. 23 por el miembro: Lind@@h
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