Também não posto meu processo nas redes sociais, aqui sinto que as pessoas entendem e apoiam!
E ganhar peso pode acontecer, não podemos desistir! Um passo a cada dia e vamos alcançar nossos objetivos 🙌🏻
17 jul. 23 por el miembro: Hannadipp
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Exatamente assim eu parei de posta nossa eu perdi cinco kilos ai postava pra incentivar ai muitas colegas obesas msm tentaram treina aí desistiram aí acho q ficaram botando olho em mim engordei de novo agr estou conseguindo volta aos poucos e sem posta infelizmente n sabemos quem nos quer ver bem de vdd
17 jul. 23 por el miembro: vitoria.rods212018
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3kgs vc perde em uma semana!! não desanima, pode ser inchaço ou intestino preso!! e se for de gordura, vc perde na mesma velocidade que ganhou
17 jul. 23 por el miembro: sarahveronn
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estou na mesma situação sabe e me culpo muito por isso mais levantei a poeira e estou focadaaa
17 jul. 23 por el miembro: Dani Gonzale
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símbora mulher, não desista, estamos todas na luta....
18 jul. 23 por el miembro: Vânia Paz Yamaguchi
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amo esse app...a forma como nos apoiamos é muito linda. um real senso de comunidade. estou torcendo por vc! não desanima não!
18 jul. 23 por el miembro: andressadeoliveira
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Ana olhei sua bio, vc perdeu 22kg mulher!!! Um ganho de peso desse pode ser hormonal, às vezes chego a aumentar 2kg de um dia pro outro e quando vou ver (leia-se desesperar pq só comi um tiquinho a mais de chocolate) vejo que estou perto de menstruar. Não é todo mês, mas não é raro. Se foi exagero vc vai mandar pra lua já já esses kg, se for hormônio já já seu corpo se restabelece, ou seja...não desista, de qqr forma vc vai continuar vencendo.
18 jul. 23 por el miembro: danycd
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Ana Claudia. é isso mesmo ! Você é uma vitoriosa! Olha o quanto vc perdeu🥳🥳🥳Concordo com o que já foi dito Uns dias de excessos dá 2k mesmo.. 3. É água...intestino... Já já vc volta pro ritmo....Quando me sinto assim faço um jejum.Se vc gosta, pode fazer...é uma boa estratégia ....😇 Se me permite um pitaco...procura nao quebrar o jejum com muitos carboidratos como frutas e mel Prefira saladas e carnes magras...ou um caldo de legumes..ovos mexidos e queijos.....os resultados de queima de gordura corporal serao melhores🙏🙏🎯
18 jul. 23 por el miembro: mcelferr_LC
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Tropeços acontecem, o importante é levantar e seguir em frente! Bora?
18 jul. 23 por el miembro: Paula Cousso
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esses 3kg pode ser só retenção líquida
18 jul. 23 por el miembro: araujoreisnetodaniel
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se vc faz academia fica tranquila... esse peso a mais pode ser massa muscular,até porque o músculo pesa mais que gordura, te aconselho a usar uma fita métrica para ver a mudança... um abraço e fica com Deus 🙏
19 jul. 23 por el miembro: Nauila Prachedes
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