Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1996 kcal
|
Grasa: 76,98g | Prot: 76,86g | Carbh: 257,44g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Banana Nanica, Dolce Gusto Café Au Lait, Starbucks Mini Pão de Queijo. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lindt Chocolate 70% Cacau, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mangas. Cena: Frango Grelhado, Yakult Yakult 40 Light, Pinhão Cozido, Ponkan, Habib's Suco de Melão, Queijo Parmesão (Ralado), Purê de Inhame, Cacau Show Chocolate Ao Leite Diet. Pasa Bocas / Otros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. más...
|
|
3114 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de calderari
|