Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1733 kcal
|
Grasa: 46,67g | Prot: 127,05g | Carbh: 199,09g.
Desayuno: Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Вишня , Красная Цена Творог 0%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Оладьи Овсяные из Геркулеса 26Г/шт, Авача Икра Сельди Пробойная Солёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almuerzo: Солигорская Птицефабрика Яйца Перепелиные Копченые, Лента Вишня, Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями. Cena: Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная, Печень Говяжья. más...
|
|
2544 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Planchado - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Feyalka
|