Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2015
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2281 kcal
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Grasa: 98,38g | Prot: 101,48g | Carbh: 243,53g.
Desayuno: Kärntnermilch Drautaler, Butter, Kaffee mit Milch, Landhof Saunaschinken, Der Mann Knusperspitz. Almuerzo: Garten Krone Rote Rüben Salat, Iglo Schinkenfleckerl. Cena: Garten Krone Rote Rüben Salat, Kärntnermilch Drautaler, Butter, Der Mann Knusperspitz, Iglo Schinkenfleckerl. Pasa Bocas / Otros: Zielpunkt Zartbitter Schokolade, Soletti Salzstangen, Ouzo, Vöslauer Balance Juicy Zitrone, Apfel, Kaffee mit Milch. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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