Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
|
115,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2632 kcal
|
Grasa: 127,73g | Prot: 106,68g | Carbh: 263,25g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Essen Конфеты For The Queen. Almuerzo: Пискаревский Сметана 15%, Суп Грибной, Ударница Мармелад, KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами. Cena: Дымов Пиколини Аджика, Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Дымов Пиколини Хамон, Fazer Миничиабатта, Sen Soy Соевый Соус Классический, Самсон Котлеты Домашние в Сухарях, Зимой и Летом Пиренейская Смесь, Bonduelle Овощи с Рисом "Мексиканский Микс". Pasa Bocas / Otros: Ударница Мармелад, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2892 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 14 minutos, Garmin - 23 horas y 46 minutos. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|