Diario de brunofreire1, 18 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2023:
1908 kcal Grasa: 75,47g | Prot: 70,71g | Carbh: 164,88g.   Almuerzo: Seara Linguiça Toscana, Baião de Dois, Salada Vinagrete, Purê de Batata. Cena: Sadia Macarrão Carbonara #Hotbowls, Colorado Ribeirão Lager. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate 40% Cristal, Uísque, Giraffas Cheddar Burguer, Monster Energy Ultra. más...
1965 kcal Ejercicio: 1 - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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