Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 57,95g | Prot: 57,08g | Carbh: 281,72g.
Desayuno: Thé sans Sucre, la Vache Qui Rit Fromage , Pain de Blé Entier. Almuerzo: Paul Mini Gourmandise , Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Poivrons Verts, Mayonnaise, Moutarde, Pain Pain d'orge, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Tomate Cuite, Concombre (avec Peau). Cena: Pizza à la Viande, Casino Glace Vanille, Penne. Pasa Bocas / Otros: Yawmi Danone. más...
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3079 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatbeefpatty
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