Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
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121 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 90,00g | Prot: 74,93g | Carbh: 50,99g.
Desayuno: Сыр, Яичница. Almuerzo: Помидоры, Холодец. Cena: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. más...
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3583 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikolay NR
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