Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 27,03g | Prot: 35,86g | Carbh: 169,17g.
Desayuno: Pankek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Tatlı Salatalık Turşusu, Kuru Fasulye, Bulgur (Pişmiş). Cena: Haşlanmış Mısır. Pasa Bocas / Otros: Nektarin, Şeftali. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 40 minutos, Bailando (Paso Medio) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elifserra4
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