Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 29,59g | Prot: 133,37g | Carbh: 200,41g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Quatá Queijo Parmesão, Banana Nanica, Clara de Ovo. Almuerzo: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Croquete de Carne, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Queijo Meia Cura, Banana Nanica, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Aeróbic - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cindicrissantos
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