Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2015
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 37,89g | Prot: 81,00g | Carbh: 360,60g.
Desayuno: Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Banana. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Creme de Milho, Mandioquinha, Camil Arroz Branco, Fugini Molho de Tomate, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Pão Francês, Maçã, Uvas, Lacta Bombom Sonho de Valsa. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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