Diario de Ketzerbachperle, 19 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
143,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 63,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2023:
1808 kcal Grasa: 98,01g | Prot: 139,89g | Carbh: 95,85g.   Desayuno: Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Milch 1,5%. Almuerzo: Grillmeister Rindersteak Pfeffer. Cena: Märkische Landfleischerei Schweineniere Gekocht, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Leberwurst, Leberkäse, Purland Hackepeter, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Eislicht Softeis. más...
2756 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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