Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 50,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 17,49g | Prot: 138,21g | Carbh: 138,65g.
Desayuno: Continente Equilibrio Skyr Coco, Maçãs Pink Lady, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almuerzo: Continente Feijão Branco Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Meloa, Arroz Basmati (Cozido), Continente Feijão Branco Cozido, Alface, Tomates, Continente Creme Vegetal Soja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Polpa de Tomate com Manjericão e Orégãos . Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Skyr Morango, Peras, Continente Tortitas de Arroz, Prozis Whey Protein Fusion Baunilha, Mimosa Leite Condensado Cozido. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de inesdiassilva123
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