Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
|
116,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3853 kcal
|
Grasa: 182,50g | Prot: 137,74g | Carbh: 408,08g.
Desayuno: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Ударница Мармелад, Fazer Миничиабатта, Суп Грибной, Пискаревский Сметана 15%. Cena: Слобода Майонез Оливковый 67%, Пискаревский Сметана 15%, Пельмени (Жареные, с Мясом). Pasa Bocas / Otros: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Арбуз, Сливы, Каравай Сушки-Мини Соленые, Аква Минерале С Соком Черешня, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пискаревский Сметана 15%, Оладьи, Сочник, Сосиска в Тесте. más...
|
|
2987 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 40 minutos, Garmin - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|