Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 95,55g | Prot: 108,80g | Carbh: 137,88g.
Desayuno: Pirkka Tomaatti, Munakoiso (Kypsennetty), Valio Ruokakerma 15%, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Valio Kevyt Maito. Almuerzo: Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Cena: Mansikat, Foodin Chia-Siemen, Blue Dragon Kookosmaito Kevyt. Pasa Bocas / Otros: Lohilo Dämn Good, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Herkku, Valio Salaneuvos Todellinen, Valio Salaneuvos Todellinen, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Oivariini Herkku. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ballofcuriosity
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