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25.9% body fat... It's moving.
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 47,65g | Prot: 50,16g | Carbh: 191,29g.
Desayuno: Aldi French Raisin Brioche Swirls. Almuerzo: Asda Chosen By You Mini Cheese & Ham Bites, Asda Summer Fruits Cereal Bars, Plums, Cream of Asparagus Soup, Aldi Olive Spread, Kingsmill 50/50 Bread, Smoked Honey Ham (Cooked), Tesco Sandwich Pickle, Lidl Mini Raisins. Cena: Scrambled Egg, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Onions, Sweet Red Peppers, Leeks, Co-Op Closed Cup Mushrooms, Aldi Bacon, Cooked Mussels, Tesco Butcher's Choice Cumberland Sausages, Tilda Sweet Chilli & Lime Rice. Pasa Bocas / Otros: Mr Kipling Angel Slice, Tesco Golden Granulated Sugar, Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Raisin Biscuits (Soft Type), Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Maoam Pinballs. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Enseñanza - 3 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Descansando - 7 horas y 6 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 4 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de donturjawhurt
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