Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
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148,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 50,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 14,99g | Prot: 67,58g | Carbh: 174,12g.
Desayuno: Maçãs Fuji. Almuerzo: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Cena: Alface de Folha Verde, Patinho Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Classic, Maçãs Fuji. más...
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5278 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Tabata - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de samuelsouza1
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