Diario de ira.mshar, 20 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
86,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2023:
1654 kcal Grasa: 32,92g | Prot: 70,85g | Carbh: 265,58g.   Desayuno: Сыр Российский, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Котлета Домашняя, Чечевица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Соседи Чабатта. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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