Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 27,15g | Prot: 17,87g | Carbh: 166,40g.
Desayuno: Safari Meses, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Rempeyek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Cena: Safari Meses, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Kunyit Asam, Dua Kelinci Pilus Mix, Jeruk. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sindikaa
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