|
20 ИЮЛЯ 2023
При подсчёте калорий имеет ли значение, что ты кушаешь? Или можно есть всё, но укладываться в кбжу?
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 50,17g | Prot: 74,50g | Carbh: 181,99g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Малина. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Персик. más...
|
|
1829 kcal
|
Ejercicio:
пешая прогулка - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|